Up Next in Nível 6

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  00:05

  Salto engrupado (Tuck)

  Salto engrupado (Tuck)

  Valor - 0.2
  1. Saída a pés juntos, com o corpo na vertical, em extensão completa;
  2. Após a saída do solo efetuar fecho tronco/pernas na posição engrupada,
  3. Receção com os pés juntos.

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  00:08

  Espargata sagital ou frontal

  Espargata sagital ou frontal

  Valor - 0.1
  Posição de espargata no solo com o tronco na vertical, suportar 2 segs

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  00:06

  Ângulo com bacia no chão

  Ângulo com bacia no chão

  Valor 0.1
  1. Posição sentado com os membros inferiores afastados, e mãos no chão à frente.
  2. Subir os membros inferiores e suportar 2 segundos.