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Valor 0.1
1. Posição sentado com os membros inferiores afastados, e mãos no chão à frente.
2. Subir os membros inferiores e suportar 2 segundos.
Up Next in Nível 8
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Posição de Meia-ponta
Valor 0.1
1. Em pé sobre uma perna,
2. O pé deve estar em meia-ponta e o calcanhar não toca no solo durante 2 segundos.
