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Valor - 0.1
1. Em posição de prancha facial, executar um push-up retomando à posição inicial.
2. A fase descendente conta a partir do momento em que o braço fica paralelo ao solo.
Up Next in Nível 4
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Pivot (rotação de 360º)
Valor - 0.2
1. Realizar uma volta completa (360º) apoiado na meia-ponta do pé.
2. Colocação opcional dos membros superiores e membro inferior livre.
