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Pancake

Valor - 0.2
1. Começando em espargata frontal com o tronco na vertical, inclinar o tronco à frente até que toque no solo.
2. Os membros inferiores ...

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Aerokids: Programa de Aeróbica para Crianças

Pivot (rotação de 360º)

4s

Valor - 0.2
1. Realizar uma volta completa (360º) apoiado na meia-ponta do pé.
2. Colocação opcional dos membros superiores e membro inferior livre.

Up Next in Nível 3

  • Pancake
    00:05
    Pancake

    Pancake

    Valor - 0.2
    1. Começando em espargata frontal com o tronco na vertical, inclinar o tronco à frente até que toque no solo.
    2. Os membros inferiores rodam para trás, sem elevar a bacia, finalizando com as pernas juntas em decúbito ventral.

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