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Valor - 0.3
1. Salto vertical com uma rotação de 360 graus com os braço sem posição opcional
2. Após a saída do solo efetuar fecho do tronco/pernas na posição engrupada,
3. Receção com os pés juntos, virados para o mesmo sentido da posição inicial.
Up Next in Nível 1
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Rodar em espargata sagital | Split roll
Valor - 0.3
1. Começando na posição de espargata sagital com o tronco na posição vertical;
2. O tronco inclina-se em direção ao membro inferior da frente até tocar com o peito, segurança com as mãos nessa perna.
3. Realizar uma rotação lateral de 360o em espargata sagital, terminando na posição i...
